女性想变美,要学会吃3种果子,营养丰富,滋润肌肤,好吃不贵!

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沙棘果

沙棘是一种树果。它富含营养和生物活性物质。它不仅可以调节十余种慢性疾病,还可以全面提高人体的免疫功能。它还可以修复受损的胃粘膜细胞,可以预防胃炎,胃溃疡,并尽快缓解胃炎和胃溃疡的症状。沙棘果中SOD的有效成分丰富,可以阻断体内物质过氧化产生的自由基,这种自由基与衰老和疾病的发生密切相关。

蛋黄

蛋黄果是热带水果。它也叫仙桃。它对消除体内毒素,改善胃部和改善人体的营养吸收功能有显着作用,并可增强人体的抵抗力。特别是当孕妇食用它时,它可以提高免疫力。有助于胎儿的发育和成长。含有非常丰富的植物纤维,低热量,可以帮助我们的身体吸收油脂,从而达到减肥的目的。它还可以净化身体,避免有害物质沉积在体内,从而改善皮肤,美化外观。

灯笼水果

灯笼果不是常见的水果。它不仅口感好,而且营养价值高。富含维生素C,可提高母体免疫力,消除炎症,利尿消肿,还具有软化血管,降低血脂和血压的作用。海角醋栗中维生素C的含量很高,因此长期食用海角醋栗可以起到美肤效果。食用蜜饯可以起到补血和美容的作用。贫血患者可以多吃。

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